Description
L'expérience matinale de yoga dans la forêt est une activité tranquille et rajeunissante qui combine la pratique du yoga avec la beauté naturelle de la forêt. L'activité se déroule sur une belle nouvelle terrasse en bois noir située à l'arrière de la forêt, pouvant accueillir jusqu'à 20 yogis.
Le cours commence par une courte méditation, suivie d'une pratique douce de yoga vinyasa flow. Le cours se concentrera sur l'étirement et le renforcement du corps, tout en calmant l'esprit. Le cours se terminera par une respiration lente et une séance de relaxation, avec une musique paisible et les sons naturels des oiseaux en arrière-plan.
Après le cours, les participants se verront servir une tasse de tisane nordique chaude et réconfortante, la façon idéale de terminer la session. Si la météo n'est pas favorable, le cours aura lieu à l'intérieur dans le pavillon principal, avec un beau foyer central au bois pour se réchauffer. Il est recommandé d'apporter des chaussettes chaudes pour le cours. Des tapis de yoga et des couvertures seront fournis sur demande.
Ce cours convient à tous les niveaux, de débutant à intermédiaire, et est une excellente façon de commencer la journée. C'est un merveilleux exercice pour calmer l'esprit et étirer le corps, surtout si vous avez mal au dos. Les cours sont proposés tous les jours à 10h, de juin à septembre.
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